Mandi air hangat memang paling enak, apalagi kalau setelah seharian beraktifitas. Tapi jangan salah, ternyata mandi air dingin itu lebih banyak manfaatnya untuk tubuh kita lho! Seperti yang dilansir oleh boldsky.com, berikut adalah 9 manfaat mandi air dingin.
- Nah, manfaat pertama dari mandi air dingin adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita. Saat kita mandi air dingin, sel darah putih kita akan meningkat. Nah, sel darap putih inilah yang bermanfaat untuk melawan penyakit.
- Ternyata, kalau kita sedang flu, justru kita sebaiknya mandi dengan air dingin dibandingkan air hangat. Karena dinginnya air tersebut bisa mengalahkan suhu panas tubuh kita yang membuat hidung kita tersumbat.
- Wah, ada fakta lain yang menyenangkan buat kita para cewek.Mandi air dingin bisa menurunkan berat badan kita lho. Air dingin yang mengenai tubuh kita bisa merangsang prosuksi lemak coklat yang mampu membakar timbunan lemak jahat yang ada di tubuh kita.
- Untuk kita yang menderita penyakit pembekuan darah,mandilah dengan air dingin secara teratur. Sebab air dingin bisa memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh kita.
- Mandi air dingin bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh kita.
- Suhu dingin air yang alami membantu mendinginkan otak dan bisa meredakan depresi. Nah, dengan kita mandi air dingin secara teratur, bisa menyembuhkan depresi kita.
- Nggak hanya untuk otak kita saja, mandi air dingin juga baik untuk kesehatan paru-paru kita. Sebab paru-paru kita akan terbuka dan kita bisa bernafas lebih baik.
- Mandi pagi memang paling enak kalau mandi air hangat, apalagi didukung dengan suhu udara pagi yang dingin. Namun ternyata, mandi air dingin pada pagi hari justru bisa meningkatkan energi kita lho. Suhu dingin ini yang membuat kita menjadi lebih berenergi dan lebih segar.
- Suhu air dingin ini juga mempengaruhi pori-pori kulit kita. Kalau kita mandi air dingin kulit kita akan lebih sehat. Karena air dingin tidak akan membuka pori-pori kita seperti air hangat.
0 Comments