Labu Kuning
Labu kuning memiliki kandungan zinc yang tinggi, untuk membantu sel darah putih melawan penyakit. Selain itu, labu kuning mengandung alpha-hydroxy acid alami yang membantu menyingkirkan sel kulit mati, sehingga membuat kulit wajah tampak cerah, muda dan segar.
Tuna
Jenis ikan ini memiliki kandungan selenium yang sempurna, yang bisa membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan imunitas tubuh. Rutin mengonsumsi tunajuga bisa mencegah penuaan pada kulit.
Ubi Manis
Ubi manis kaya akan vitamin A yang bisa melawan radikal bebas yang akan melemahkan sistem imunitas tubuh. Selain itu, ubi manis juga dapat membantu menjaga elastisitas kekencangan pada kulit.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga akan meningkatkan daya tahan tubuh. Serta manfaat bagi wajah adalah untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan menghaluskan kulit.
Yogurt
Prebiotik yang terdapat dalam yogurt membantu tubuh untuk mempertahankan kesehatannya dengan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Yogurt juga dapat dijadikan masker wajah yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit wajah.
Apel Dan Madu
Apel kaya akan vitamin dan mineral serta merupakan sumber yang berfungsi sebagai antioksidan. Sedangkan madumerupakan pemanis alami yang mengandung asam glukonat dan asam organik untuk menghaluskan kulit.
Buah Blewah
Buah blewah mengandung vitamin A dan C, serta memiliki manfaat untuk kulit dan rambut. Blewah juga mengandung banyak air untuk menjaga kulitmu tetap lembap.
Dark Chocolate
Cokelat jenis ini bisa membuat kulitmu terlindungi dari sinar UV, radikal bebas dan melancarkan aliran darah.
Buah Berry
Buah berry dapat menghindari kulit dari racun dan radikal bebas.
0 Comments