Katanya mata itu jendela hati. Makanya harus dirawat sebaik mungkin. Tapi sadar ga sih? Ternyata ada beberapa kebiasaan yang sangat berpengaruh buat kesehatan mata.
Kebiasaan Baca
Memang baca buku sambil tiduran itu lumayan menyenangkan. Tapi lambat laun bisa merusak kesehatan mata, Makanya, mulai sekarang coba perbaiki kebiasaan membaca kita. Kalau malas duduk tegak ketika membaca, coba cari kursi yang lebih santai dan empuk supaya bisa bersandar. Perhatikan juga jarak buku dan mata. Usahakan memberi jarak 25-30 cm antara mata dan buku.
Kebiasaan Makeup
Seberapa sering membubuhkan makeup di sekitar mata setiap harinya? Pemakaian makeup terlalu lama bisa membuat bahan dari makeup tersebut masuk ke mata secara nggak disengaja. Apalagi kalau setelah itu nggak dibersihkan dengan teliti. Bisa bikin mata cepat kotor dan bikin penglihatan buram. Oleh karena itu, bersihkanlah makeup di sekitar mata, terutama sebelum tidur, dengan cairan pembersih khusus supaya nggak pedih dan mata tetap sehat.
Kebiasaan Main Gadget
Hayo ngaku, siapa yang sering mencari handphone saat pertama kali bangun tidur? Mau nggak mau, smartphone dan gadget lainnya sudah jadi kebutuhan penting dalam kegiatan sehari-hari. Tapi pencahayaan dan jarak pandang ke gadget tersebut juga harus diperhatikan, nih. Atur pencahayaan gadget sesuai dengan cahaya ruangan tempat kita berada supaya mata nggak terkena radiasi berlebihan. Kalau nggak, radiasi ini akan membuat jarak pandang mata terus berkurang.
Pemakaian Softlens
Pemakaian softlens memang bisa bikin penampilan berubah dalam waktu singkat. Makanya banyak cewek yang suka banget sama benda satu ini. Sayangnya, pemakaian yang terlalu lama, paparan debu, dan kandungan air yang terus berkurang dari softlens bikin pemakainya nggak nyaman dan membuat mata iritasi. Oleh karena itu, usahakan untuk menggunakannya sekitar 8 jam saja. Supaya mata nggak terasa kering dan merusak kornea.
source: gadis.co.id
Kebiasaan Baca
Memang baca buku sambil tiduran itu lumayan menyenangkan. Tapi lambat laun bisa merusak kesehatan mata, Makanya, mulai sekarang coba perbaiki kebiasaan membaca kita. Kalau malas duduk tegak ketika membaca, coba cari kursi yang lebih santai dan empuk supaya bisa bersandar. Perhatikan juga jarak buku dan mata. Usahakan memberi jarak 25-30 cm antara mata dan buku.
Kebiasaan Makeup
Seberapa sering membubuhkan makeup di sekitar mata setiap harinya? Pemakaian makeup terlalu lama bisa membuat bahan dari makeup tersebut masuk ke mata secara nggak disengaja. Apalagi kalau setelah itu nggak dibersihkan dengan teliti. Bisa bikin mata cepat kotor dan bikin penglihatan buram. Oleh karena itu, bersihkanlah makeup di sekitar mata, terutama sebelum tidur, dengan cairan pembersih khusus supaya nggak pedih dan mata tetap sehat.
Kebiasaan Main Gadget
Hayo ngaku, siapa yang sering mencari handphone saat pertama kali bangun tidur? Mau nggak mau, smartphone dan gadget lainnya sudah jadi kebutuhan penting dalam kegiatan sehari-hari. Tapi pencahayaan dan jarak pandang ke gadget tersebut juga harus diperhatikan, nih. Atur pencahayaan gadget sesuai dengan cahaya ruangan tempat kita berada supaya mata nggak terkena radiasi berlebihan. Kalau nggak, radiasi ini akan membuat jarak pandang mata terus berkurang.
Pemakaian Softlens
Pemakaian softlens memang bisa bikin penampilan berubah dalam waktu singkat. Makanya banyak cewek yang suka banget sama benda satu ini. Sayangnya, pemakaian yang terlalu lama, paparan debu, dan kandungan air yang terus berkurang dari softlens bikin pemakainya nggak nyaman dan membuat mata iritasi. Oleh karena itu, usahakan untuk menggunakannya sekitar 8 jam saja. Supaya mata nggak terasa kering dan merusak kornea.
source: gadis.co.id
0 Comments