Makanan & Minuman Penghilang Kantuk

Teh Hangat
eh hangat mengandung kafein yang berguna mencegah kantuk. Meskipun kadar kafeinnya nggak sebesar jumlah kafein pada kopi, ternyata cukup ampuh untuk membuat kita jadi rileks dan segar. 

Permen Karet
Permen karet dipercaya dapat menghilangkan kantuk. Hal tersebut bukan karena kandungan permen karet melainkan karena aktifitas mengunyah permen karet itu sendiri. Saat mengunyah, otot rahang dan mulut kita akan berfungsi dan membuat kita lebih terjaga. 

Makanan Pedas 
Makanan pedas dapat membuat kita lebih terjaga karena dapat meningkatkan debaran jantung kita. Cukup berikan sedikit saja rasa pedas ke makanan kita.Hindari konsumsi yang berlebihan, apalagi untuk penderita penyakit maag, karena nantinya malah akan menyebabkan masalah kesehatan yang lainnya. 

Air Putih
Selain baik untuk kesehatan, air putih juga mampu memberikan kesegaran pada tubuh kita. Air putih dapat menghilangkan dehidrasi dan mengurangi rasa kantuk secara instan. Air putih juga sangat dianjurkan diminum ketika sebelum dan sesudah bangun tidur.